#健康小常识—— #断食
#唤醒自愈系统， #激活自噬功能排毒的现在，不管怎样，疫苗的疫苗都可以关注到的关注点一个呢？就是自噬功能 把这个功能开始的功能比喻成一个垃圾车， 收集全身垃圾
#通过禁食或性别断食
这是一个值得实践的按钮！ , MBBS, FCCP, FSCAI F, FACP 是美国的心脏， 科学家和家。 他是英国鲁伦敦伦敦大学，在耶大学，研究生专业专业研究生。

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 断食有什么奇迹

基督教有禁食祷告，伊斯兰教有一个月的斋月 ，印度教也断食一个月，犹太教在悔罪日断食 其实断食疗法已经在17世纪，以开始使用，用于治疗疾病。

只不过，那时候只喝水，躺在床上，直到身体自己把毒素排出来。 断食是一种人生的领悟，令人停止做食物的奴隶，以后让内心引领肉体 断食令你不再用筷子、刀叉为自己掘坟墓，断食是身心灵彻底大扫除 断食是人与上帝跟亲近， 断食是大自然的镇静剂 断食是让身体充份发挥自我疗愈、自我修复、恢复年轻的最快方法 耶稣展开传道事业之前，接受若翰施洗，随即进旷野做了40天断食。

佛祖菩提树下断食49日，接着得到完全的开悟。 甘地经过断食身心灵脱胎换骨，惊叹说：「不做断食，祈祷不成为祈祷！」 埃及人能够保持健康，青春常驻，全靠每月断食三日和灌肠、呕吐来清洗肠胃。 81岁的菲奇牧师断食50日，整个人容貌骤变，看来只有廿多岁。

1000年前，阿拉伯医学家伊文西纳已用断食法医病，各式各样顽疾、奇难杂症不药而愈。 实验中的动物断食，断肢会再生出来。 断食法治病有什么纪录？ 历史文献纪录最早的断食疗法临床个案，可以说是阿拉伯医学家伊文西纳（980-1037），他著有《医学典范》，报道如何让病人断食一个月，期间鼓励他们散步、做体操、晒太阳、按摩，于是各式各样顽疾、奇难杂症不药而愈。 德国医学家菲里希霍夫曼，要病人断食，治好了脑中风、胃溃疡、痛风、坏血病、风湿、各种皮肤病等，他坚持说「断食是最棒的治疗法」。

到了现代，主流西医一般忽略饮食与健康的关系，对断食无知，幸有个别医学专家力排众议，例如19世纪中叶有位约翰·都伊博士以科学方法研究断食的疗效，令西方医学界留意到断食的重要性。 美国名作家安普敦·辛克雷亚患了重病先后做了两次断食，首次11天，第2次8天，霍然而愈，重新过健康生活。

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#喜健康 健康生活 嘉宾：长阔高森医生 今天人们面临的诸如糖尿病这些慢性疾病，西医的治疗方法是失败的，那么应该怎么办呢？

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